Bon, apparemment il y a des insomniaques,
Comment ensuite le lendemain, avoir la niac ??
Je ne suis pas d'accord, faut être en forme toute la journée,
Je vais essayer, de vous aider, à avoir la tête reposée.
Je ne suis pas médecin, ni psy quelque chose, enfin voilà,
Je suis juste un gars, qui dort facilement, plutôt bien,
Je vous l'accorde, parfois je dors mal du à la chaleur, aux problèmes, à celà,
Mais j'essaye, sans rien, de pouvoir me dire que je suis bien...
Tout d'abord, pas de somnifère (c'est un conseil) car il ne faut pas,
Faut, je pense lire un livre, dont la réalité n'existe pas,
Vous savez genre livre fantastique, style Seigneur des Anneaux.
Ensuite, couchez-vous sur votre lit...
Faites le vide dans votre tête, ne pensez plus à rien,
Ni à vos problèmes qui pourrissent la vie, ne pensez à rien.
Ok ok, c'est plus facile à dire qu'à faire, mais j'y arrive,
Pourquoi n'y arriverez-vous pas ???
Ensuite après ce vide, visualiser votre chambre, si vous y arrivez,
Faites en sorte que votre esprit se déplace, puis parte, rejoindre Morphée,
Voyager c'est le mot, être léger...
Juste les choses qu'il faut, c'est :
Ne plus penser à vos problèmes et oublier, laisser vous transporter...
Je ne sais pas si ça marche,
En tout cas, moi je dors ^^
Mickaël
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Merci Mika je vais suivre tes conseils, mais le "seigneur des anneaux" je ne suis pas certaine !!! mdrrrrrr bises Louann | |
louann |
C'est tout à ton honneur Mickaël de donner ton opinion et tes remèdes pour un meilleur sommeil. Le plus dur reste de ne pas penser à ses problèmes, snifffffffff, mais bon il faut essayer en tout cas. Perso j'écoute de la musique le soir, j'adore mais pas franchement efficace. En tout cas, superbe ce que tu as écrit. |
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Véro56 |
très chouette ton poème Ange Michka! | |
kitkat |
Oui un très gentil poème Micka ! Bisous. Petit Coeur. |
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Petit Coeur |
merci pour ses bons conseils | |
nicky |
Très bon conseil, la lecture. Mais bon ... c'est quand-même pas donné à tout le monde de faire le vide ... |
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Nighty |
T'es génial Michka.... je t'adore ...mais tu sais toutes ces méthodes ont été déjà essayées par les insomniaques....le vide se comble par des soucis ;) Je t'embrasse et merci t'es un ange |
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Harmonie |
Sympathique poème Michka! | |
°Darkdiamant° |
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