Si tu te sens las, que tu déprimes,
Et que pour retrouver le moral, tu trimes,
Lis ces quelques lignes (en plus elles riment),
Et peut-être, un sourire te donnera plus belle mine!

Première étape: effacons tes tracas,
(Note: Sur mon clavier, pour c cédille y pas de touche
alors aux quatres malheureux points, pas touche !)

Pour cela, tes paupières, hop, tu les rabats,
(enfin juste une, faut lire la suite, n´est ce pas?)
Et progressivement fait le vide en toi.

Maintenant, ouvre ton âme et sent le monde autour de toi
concentre toi, la terre tourne, et toi avec: tu le percois ?
Laisse toi entrainer par ce mouvement, pas à pas,
Et prend conscience de ta place ici-bas,
infime et primordiale à la fois.

Si tu as réussi, quand les yeux tu ouvre,
La tête te tourne , mais de quiètude tu es ivre
Heureux de vivre, d´exister, dans ce paisible havre.

Et si pour toi, cette méthode ne marche pas,
tu peux simplement faire comme moi,
et te goinfrer de chocolat.